6.1 km | 00:53:46 | 08:51/km日期: 2023-06-08 05:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 08'16" / 07'59" / 08'48" / 09'05" / 09'37" / 09'14" / 10'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+02'05") | 468 / 1468 |
3 | | 08'31" (+02'40") | 29 / 1498 |
4 | | 07'26" (+01'35") | 67 / 1565 |
5 | | 07'40" (+01'49") | 65 / 1630 |
6 | | 05'51" | 85 / 1715 |
7 | | 08'45" (+02'54") | 57 / 1772 |
8 | | 06'45" (+00'54") | 74 / 1846 |
9 | | 10'06" (+04'15") | 49 / 1896 |
10 | | 08'54" (+03'03") | 1000 / 2896 |
11 | | 08'41" (+02'50") | 126 / 3022 |
12 | | 09'05" (+03'14") | 1000 / 4022 |
13 | | 09'37" (+03'46") | 1000 / 5022 |
14 | | 09'16" (+03'25") | 1000 / 6022 |
15 | | 10'18" (+04'27") | 53 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
171.95 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'59" | 00:16'15" |
3 | 08'48" | 00:25'03" |
4 | 09'05" | 00:34'08" |
5 | 09'37" | 00:43'45" |
6 | 09'14" | 00:52'59" |
6.1 | 10'18" | 00:53'46" |