5.1 km | 00:34:45 | 06:49/km日期: 2023-06-07 17:30 - 平均心率: 185 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 6574 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 07'11" / 06'45" / 06'32" / 06'49" / 06'38" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'37") | 1000 / 1000 | 185 / 74 |
2 | | 06'48" (+00'15") | 1001 / 2002 | 189 / 77 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3002 | 190 / 80 |
4 | | 06'51" (+00'18") | 1002 / 4004 | 190 / 76 |
5 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 5004 | 190 / 78 |
6 | | 07'35" (+01'02") | 81 / 5085 | 178 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'45" | 00:13'56" |
3 | 06'32" | 00:20'28" |
4 | 06'49" | 00:27'17" |
5 | 06'38" | 00:33'55" |
5.1 | 09'39" | 00:34'45" |