10.4 km | 01:20:00 | 07:42/km日期: 2023-06-07 18:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 97%
Pace: 07'15" / 06'35" / 07'02" / 06'29" / 12'13" / 08'13" / 07'15" / 07'10" / 09'15" / 06'20" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'05") | 676 / 676 |
2 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 1676 |
3 | | 07'06" (+00'48") | 1000 / 2676 |
4 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 3676 |
5 | | 07'13" (+00'55") | 1000 / 4676 |
6 | | 13'24" (+07'06") | 935 / 5611 |
7 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 6611 |
8 | | 08'11" (+01'53") | 1000 / 7611 |
9 | | 09'11" (+02'53") | 1000 / 8611 |
10 | | 06'18" | 957 / 9568 |
11 | | 06'13" | 802 / 10371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'35" | 00:13'50" |
3 | 07'02" | 00:20'52" |
4 | 06'29" | 00:27'21" |
5 | 12'13" | 00:39'34" |
6 | 08'13" | 00:47'47" |
7 | 07'15" | 00:55'02" |
8 | 07'10" | 01:02'12" |
9 | 09'15" | 01:11'27" |
10 | 06'20" | 01:17'47" |
10.4 | 06'00" | 01:20'01" |