Fangbin 2016/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Fangbin 屏東
ID 200329

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5.0 km | 00:24:38 | 04:55/km

日期: 2016-02-16 09:36 - 地點: 草皮甜甜圈 - 天氣: 冷冷的 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 05'29" / 04'55" / 04'46" / 04'40" / 685'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'26" (+00'46")

995 / 995

2

04'59"

(10'24")

04'56" (+00'16")

1009 / 2005

3

04'46"

(15'10")

04'45" (+00'05")

1000 / 3005

4

04'40"

(19'50")

04'40"

998 / 4003

5

04'48"

(24'38")

04'46" (+00'06")

1003 / 5007

赤足草皮跑
跑完無痛感
腳傷終於好了～T__T

2月累積里程 : 62.51 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

尤志長, Snow Ho 和其他 40 人說推

·

觀看另 1 則留言

… Fangbin帥哥早安!
你怎麼還是那麼棒啊!
都沒有長肉跑不動!嗚嗚嗚!

2016-02-16 11:12 ·

黃開基 Fangbin兄晚安!

2016-02-16 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'55"	00:10'24"
3	04'46"	00:15'10"
4	04'40"	00:19'50"
5.0	04'45"	00:24'38"

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