6.7 km | 00:36:51 | 05:31/km日期: 2023-06-03 16:19 - 天氣: 陰 - 平均心率: 188 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 7032 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'51" / 05'33" / 05'31" / 05'26" / 05'16" / 05'17" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 5002 / 5002 | 191 / 93 |
2 | | 05'29" | 1659 / 6661 | 187 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.22 km ASICS Tartheredge Tenka 1011A711 累積 :
1133.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'33" | 00:11'24" |
3 | 05'31" | 00:16'55" |
4 | 05'26" | 00:22'21" |
5 | 05'16" | 00:27'37" |
6 | 05'17" | 00:32'54" |
6.7 | 05'58" | 00:36'51" |