10.0 km | 01:02:34 | 06:15/km日期: 2023-06-04 06:03 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10948 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 05'54" / 05'52" / 06'03" / 06'13" / 07'41" / 06'38" / 05'21" / 06'44" / 05'48" / 05'38" / 70'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'19") | 5001 / 5001 | 170 / 91 |
2 | | 06'05" | 5002 / 10004 | 179 / 91 |
3 | | 07'29" (+01'24") | 8 / 10012 | 120 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.22 km ASICS Tartheredge Tenka 1011A711(2) 累積 :
644.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'52" | 00:11'46" |
3 | 06'03" | 00:17'49" |
4 | 06'13" | 00:24'02" |
5 | 07'41" | 00:31'43" |
6 | 06'38" | 00:38'21" |
7 | 05'21" | 00:43'42" |
8 | 06'44" | 00:50'26" |
9 | 05'48" | 00:56'14" |
10 | 05'38" | 01:01'52" |
10.0 | 53'50" | 01:02'34" |