8.9 km | 00:51:57 | 05:50/km日期: 2023-06-04 16:43 - 平均心率: 189 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9830 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'11" / 05'41" / 05'35" / 05'36" / 05'27" / 05'50" / 05'32" / 06'05" / 05'50" / 00'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" | 5002 / 5002 | 190 / 90 |
2 | | 05'53" (+00'05") | 3882 / 8885 | 187 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.22 km Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 :
1067.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'41" | 00:11'52" |
3 | 05'35" | 00:17'27" |
4 | 05'36" | 00:23'03" |
5 | 05'27" | 00:28'30" |
6 | 05'50" | 00:34'20" |
7 | 05'32" | 00:39'52" |
8 | 06'05" | 00:45'57" |
9 | 05'50" | 00:51'47" |
8.9 | -1'-27" | 00:51'57" |