6.1 km | 00:54:27 | 08:54/km日期: 2023-06-05 05:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 08'14" / 08'05" / 09'20" / 09'50" / 08'41" / 09'13" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'50" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'15" (+01'10") | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
171.95 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'05" | 00:16'19" |
3 | 09'20" | 00:25'39" |
4 | 09'50" | 00:35'29" |
5 | 08'41" | 00:44'10" |
6 | 09'13" | 00:53'23" |
6.1 | 09'16" | 00:54'27" |