3.2 km | 00:35:55 | 11:23/km日期: 2023-06-04 17:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 08'10" / 09'07" / 16'12" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'12" (+08'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'36" (+08'32") | 153 / 3153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 10.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 09'07" | 00:17'17" |
3 | 16'12" | 00:33'29" |
3.2 | 16'38" | 00:36'02" |