10.1 km | 01:03:59 | 06:20/km日期: 2016-02-01 05:29 - 地點: 員林大道 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 10940 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 06'24" / 05'55" / 06'13" / 06'11" / 06'25" / 06'13" / 06'27" / 06'18" / 06'17" / 06'42" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'30") | 1002 / 1002 | 160 / 97 |
| 2 | | 05'53" | 1004 / 2006 | 176 / 96 |
| 3 | | 06'13" (+00'20") | 1009 / 3015 | 174 / 92 |
| 4 | | 06'07" (+00'14") | 1008 / 4024 | 173 / 94 |
| 5 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 5025 | 172 / 91 |
| 6 | | 06'18" (+00'25") | 1004 / 6029 | 174 / 91 |
| 7 | | 06'28" (+00'35") | 1009 / 7038 | 172 / 89 |
| 8 | | 06'16" (+00'23") | 1004 / 8043 | 172 / 92 |
| 9 | | 06'20" (+00'27") | 1007 / 9051 | 170 / 92 |
| 10 | | 06'36" (+00'43") | 1009 / 10060 | 165 / 91 |
| 11 | | 06'18" (+00'25") | 100 / 10161 | 164 / 96 |
早安!4點50分就醒過來了，多躺了20分鐘才起來，確定是個無雨的早晨就着裝出發。
出了門發現風很大，還好今天穿長袖出門，緊身衣顯得肚子更大了，看來2月要更勤勞些，尤其年假期間更不能懈怠呀！
2月累積里程 :
88.97 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 (Wide) 累積 :
671.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'55" | 00:12'19" |
| 3 | 06'13" | 00:18'32" |
| 4 | 06'11" | 00:24'43" |
| 5 | 06'25" | 00:31'08" |
| 6 | 06'13" | 00:37'21" |
| 7 | 06'27" | 00:43'48" |
| 8 | 06'18" | 00:50'06" |
| 9 | 06'17" | 00:56'23" |
| 10 | 06'42" | 01:03'05" |
| 10.1 | 08'57" | 01:03'59" |
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