7.3 km | 00:48:03 | 06:35/km日期: 2023-06-06 17:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 10'03" / 05'35" / 05'47" / 05'48" / 05'50" / 05'22" / 05'26" / 13'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:36'29" (+31'46") | 51 / 51 |
2 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 1051 |
3 | | 05'37" (+00'54") | 1000 / 2051 |
4 | | 05'42" (+00'59") | 1000 / 3051 |
5 | | 05'51" (+01'08") | 1000 / 4051 |
6 | | 05'52" (+01'09") | 1000 / 5051 |
7 | | 07'18" (+02'35") | 203 / 5255 |
8 | | 04'43" | 1000 / 6255 |
9 | | 05'29" (+00'46") | 958 / 7213 |
10 | | 39'13" (+34'30") | 77 / 7291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 05'35" | 00:15'38" |
3 | 05'47" | 00:21'25" |
4 | 05'48" | 00:27'13" |
5 | 05'50" | 00:33'03" |
6 | 05'22" | 00:38'25" |
7 | 05'26" | 00:43'51" |
7.3 | 13'52" | 00:47'54" |