3.1 km | 00:19:37 | 06:23/km日期: 2023-06-03 17:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'03" / 06'17" / 06'44" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'04") | 169 / 169 |
2 | | 05'50" (+00'34") | 800 / 969 |
3 | | 08'07" (+02'51") | 400 / 1369 |
4 | | 05'16" | 800 / 2169 |
5 | | 09'00" (+03'44") | 400 / 2569 |
6 | | 05'34" (+00'18") | 504 / 3073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 93.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'17" | 00:12'20" |
3 | 06'44" | 00:19'04" |
3.1 | 07'41" | 00:19'38" |