3.0 km | 00:31:08 | 10:16/km日期: 2023-06-02 21:17 - 平均心率: 97 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 11'05" / 11'15" / 09'05" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" | 30 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 11'15" | 00:22'20" |
| 3 | 09'05" | 00:31'25" |
| 3.0 | 07'34" | 00:31'39" |
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