10.1 km | 01:00:01 | 05:55/km日期: 2023-06-03 05:45 - 平均心率: 172 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 11152 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 06'04" / 05'57" / 05'48" / 05'50" / 05'49" / 05'55" / 05'59" / 05'50" / 05'45" / 05'48" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" | 5000 / 5000 | 187 / 90 |
2 | | 05'55" | 5002 / 10002 | 184 / 91 |
3 | | 05'42" | 131 / 10133 | 186 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.22 km PUMA Deviate Nitro 194449/01(27.5) 累積 :
868.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'57" | 00:12'01" |
3 | 05'48" | 00:17'49" |
4 | 05'50" | 00:23'39" |
5 | 05'49" | 00:29'28" |
6 | 05'55" | 00:35'23" |
7 | 05'59" | 00:41'22" |
8 | 05'50" | 00:47'12" |
9 | 05'45" | 00:52'57" |
10 | 05'48" | 00:58'45" |
10.1 | 09'28" | 01:00'01" |