5.0 km | 00:26:16 | 05:14/km日期: 2023-06-01 15:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'45" / 05'18" / 05'07" / 04'58" / 05'04" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
272.20 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13642.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'18" | 00:11'03" |
3 | 05'07" | 00:16'10" |
4 | 04'58" | 00:21'08" |
5 | 05'04" | 00:26'12" |
5.0 | 05'38" | 00:26'17" |