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Maggie Hsiao
台北市
ID 148787
66 位追隨者
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Maggie Hsiao
5.0 km
|
00:30:00
|
06:00/km
日期:
2016-01-15 07:30
-
地點:
一號跑步機
-
天氣:
多雲
-
卡路里:
248 Cal
一開跑就覺得很輕鬆,一量心跳率果然只有141,跑完四公里約146-147,輕鬆愉快,兩腳都沒有任何的不適,感覺上,我好像功力又向上提升了一層。
可能,偶爾休息一下是有幫助的。
1月累積里程 :
119.03 km
Vibram vibram bikila evo 累積 :
1813.0 km
手動上傳
| 8 years ago
陳士弘
,
陸奧八雲
和其他
16
人說推
·
留言
Hanson
我跑步機上一量心跳就被電到了 屢試不爽
且休息時很重要的,肌肉都是在休息時養成的
2016-01-15 11:12 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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