5.2 km | 00:32:07 | 06:13/km日期: 2023-05-28 16:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'28" / 05'09" / 05'25" / 05'23" / 05'25" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:43'31" (+38'25") | 48 / 48 |
2 | | 05'06" | 1000 / 1048 |
3 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 2048 |
4 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 3048 |
5 | | 05'26" (+00'20") | 815 / 3863 |
6 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 4863 |
7 | | 06'20" (+01'14") | 293 / 5157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'09" | 00:10'37" |
3 | 05'25" | 00:16'02" |
4 | 05'23" | 00:21'25" |
5 | 05'25" | 00:26'50" |
5.2 | 05'43" | 00:27'44" |