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    廖家成 台東
    ID 24299
    118 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖家成
    2.3 km | 00:33:21 | 14:44/km
    日期: 2023-05-27 17:41 - 平均心率: 79 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
    Pace: 13'42" / 14'27" / 19'39" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'46"  (13'46")
    		13'46"1000 / 1000
    2
    14'26"  (28'13")
    		14'26" (+00'40")1000 / 2000
    3
    05'08"  (33'21")
    		19'37" (+05'51")262 / 2262
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 236.81 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Jon Li 阿雄 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'42"00:13'42"
    214'27"00:28'09"
    2.319'38"00:33'18"

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