Zachary 2023/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Zachary 台北市
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8.5 km | 00:51:15 | 06:01/km

日期: 2023-05-30 19:00 - 地點: 新興國中 - 天氣: 悶 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 03'37" / 05'52" / 05'44" / 05'28" / 05'22" / 05'04" / 05'59" / 05'56" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'05"

(31'05")

06'12" (+00'33")

5002 / 5002

2

16'58"

(48'04")

05'39"

2998 / 8001

3

03'11"

(51'15")

06'20" (+00'41")

503 / 8504

颱風將至加減跑，到隔壁國中繞圈圈

5月累積里程 : 77.20 km

New Balance Fresh Foam EVARE 累積 : 155.7 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

廖泳興, 曾良榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'37"	00:03'37"
2	05'52"	00:09'29"
3	05'44"	00:15'13"
4	05'28"	00:20'41"
5	05'22"	00:26'03"
6	05'04"	00:31'07"
7	05'59"	00:37'06"
8	05'56"	00:43'02"
8.5	06'20"	00:46'14"

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