caterlanse 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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15.2 km | 01:34:03 | 06:11/km

日期: 2016-01-19 21:52 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 16146 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 06'44" / 06'15" / 06'03" / 06'03" / 06'10" / 05'45" / 05'53" / 06'16" / 05'56" / 05'57" / 05'57" / 05'55" / 06'33" / 06'54" / 06'33" / 06'27" /

1月累積里程 : 423.07 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

王頌愷 (JJ), 黃思欣和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'15"	00:12'59"
3	06'03"	00:19'02"
4	06'03"	00:25'05"
5	06'10"	00:31'15"
6	05'45"	00:37'00"
7	05'53"	00:42'53"
8	06'16"	00:49'09"
9	05'56"	00:55'05"
10	05'57"	01:01'02"
11	05'57"	01:06'59"
12	05'55"	01:12'54"
13	06'33"	01:19'27"
14	06'54"	01:26'21"
15	06'33"	01:32'54"
15.2	06'26"	01:34'03"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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