10.6 km | 01:04:22 | 06:03/km日期: 2023-05-27 07:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 12028 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'59" / 05'54" / 05'57" / 06'06" / 05'58" / 05'57" / 06'01" / 06'07" / 05'59" / 05'55" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 1000 | 170 / 95 |
2 | | 05'55" (+00'02") | 1001 / 2001 | 190 / 88 |
3 | | 05'58" (+00'05") | 1002 / 3003 | 191 / 87 |
4 | | 06'04" (+00'11") | 1002 / 4005 | 182 / 90 |
5 | | 06'06" (+00'13") | 1002 / 5008 | 189 / 86 |
6 | | 06'02" (+00'09") | 1001 / 6009 | 182 / 90 |
7 | | 05'56" (+00'03") | 1001 / 7011 | 185 / 90 |
8 | | 06'08" (+00'15") | 1001 / 8013 | 198 / 82 |
9 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 9013 | 185 / 89 |
10 | | 05'53" | 1002 / 10015 | 194 / 87 |
11 | | 06'44" (+00'51") | 597 / 10613 | 184 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1040~1264 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1264~1424 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1424~1472 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1472~1560 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1560~1600 | 97.5~100% |
最大心率為1600 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.04 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'54" | 00:11'53" |
3 | 05'57" | 00:17'50" |
4 | 06'06" | 00:23'56" |
5 | 05'58" | 00:29'54" |
6 | 05'57" | 00:35'51" |
7 | 06'01" | 00:41'52" |
8 | 06'07" | 00:47'59" |
9 | 05'59" | 00:53'58" |
10 | 05'55" | 00:59'53" |
10.6 | 07'17" | 01:04'22" |