5.5 km | 00:37:20 | 06:48/km日期: 2023-05-26 22:31 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 6520 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'42" / 06'54" / 06'46" / 06'41" / 06'31" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'16") | 1001 / 1001 | 172 / 84 |
2 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 2001 | 173 / 82 |
3 | | 06'52" (+00'18") | 1001 / 3003 | 175 / 82 |
4 | | 06'49" (+00'15") | 1001 / 4005 | 174 / 84 |
5 | | 06'34" | 1001 / 5006 | 175 / 86 |
6 | | 06'44" (+00'10") | 472 / 5479 | 177 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
177.64 km mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'54" | 00:13'36" |
3 | 06'46" | 00:20'22" |
4 | 06'41" | 00:27'03" |
5 | 06'31" | 00:33'34" |
5.5 | 07'51" | 00:37'20" |