5.0 km | 00:29:27 | 05:53/km日期: 2023-05-25 19:58 - 平均心率: 169 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'09" / 06'04" / 06'02" / 05'47" / 05'25" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'35" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.77 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'04" | 00:12'13" |
3 | 06'02" | 00:18'15" |
4 | 05'47" | 00:24'02" |
5 | 05'25" | 00:29'27" |
5.0 | 02'47" | 00:29'28" |