6.9 km | 00:40:53 | 05:54/km日期: 2023-06-03 07:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 04'14" / 04'14" / 04'52" / 05'10" / 11'04" / 06'02" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 399 / 399 |
| 2 | | 04'11" (+00'06") | 413 / 812 |
| 3 | | 04'10" (+00'05") | 816 / 1628 |
| 4 | | 04'24" (+00'19") | 393 / 2021 |
| 5 | | 04'48" (+00'43") | 393 / 2415 |
| 6 | | 04'48" (+00'43") | 400 / 2815 |
| 7 | | 05'04" (+00'59") | 412 / 3228 |
| 8 | | 05'17" (+01'12") | 378 / 3607 |
| 9 | | 05'21" (+01'16") | 409 / 4016 |
| 10 | | 16'18" (+12'13") | 486 / 4503 |
| 11 | | 05'58" (+01'53") | 394 / 4897 |
| 12 | | 06'02" (+01'57") | 1000 / 5897 |
| 13 | | 06'06" (+02'01") | 199 / 6097 |
| 14 | | 05'58" (+01'53") | 432 / 6529 |
| 15 | | 05'34" (+01'29") | 378 / 6907 |
| 16 | | 04'31" (+00'26") | 5 / 6913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'14" | 00:08'28" |
| 3 | 04'52" | 00:13'20" |
| 4 | 05'10" | 00:18'30" |
| 5 | 11'04" | 00:29'34" |
| 6 | 06'02" | 00:35'36" |
| 6.9 | 05'47" | 00:40'53" |
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