9.0 km | 00:59:51 | 06:38/km日期: 2023-05-26 17:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'36" / 06'24" / 06'29" / 06'21" / 09'07" / 06'25" / 06'31" / 06'30" / 05'27" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'06" (+03'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
10 | | 02'29" | 9 / 9009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.71 km Asics TARTHERZEAL 2 Red/Black 累積 :
2394.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'24" | 00:13'00" |
3 | 06'29" | 00:19'29" |
4 | 06'21" | 00:25'50" |
5 | 09'07" | 00:34'57" |
6 | 06'25" | 00:41'22" |
7 | 06'31" | 00:47'53" |
8 | 06'30" | 00:54'23" |
9 | 05'27" | 00:59'50" |
9.0 | 03'38" | 00:59'52" |