8.8 km | 01:55:56 | 13:12/km日期: 2023-05-26 07:04 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 945 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 10'30" / 16'55" / 06'32" / 16'27" / 12'05" / 12'55" / 13'24" / 18'33" / 11'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'29" | 5000 / 5000 |
2 | | 14'09" (+01'40") | 3772 / 8772 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'30" | 00:10'30" |
2 | 16'55" | 00:27'25" |
3 | 06'32" | 00:33'57" |
4 | 16'27" | 00:50'24" |
5 | 12'05" | 01:02'29" |
6 | 12'55" | 01:15'24" |
7 | 13'24" | 01:28'48" |
8 | 18'33" | 01:47'21" |
8.8 | 11'06" | 01:55'56" |