3.5 km | 00:23:40 | 06:45/km日期: 2016-02-14 16:31 - 地點: 高雄 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'42" / 05'56" / 07'11" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'52") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'38" (+00'46") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'59" (+00'07") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'52" | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'32" (+00'40") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'48" (+01'56") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'38" (+01'46") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'27" (+00'35") | 6 / 3506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.88 km 
asics TJR282-4801 累積 :
134.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'56" | 00:12'38" |
| 3 | 07'11" | 00:19'49" |
| 3.5 | 07'36" | 00:23'40" |
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