6.6 km | 00:30:57 | 04:41/km日期: 2023-05-24 08:32 - 平均心率: 93 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'14" / 04'23" / 04'48" / 03'27" / 04'39" / 04'11" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'22" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'10" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+03'32") | 611 / 6611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 245.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'23" | 00:09'37" |
3 | 04'48" | 00:14'25" |
4 | 03'27" | 00:17'52" |
5 | 04'39" | 00:22'31" |
6 | 04'11" | 00:26'42" |
6.6 | 04'08" | 00:29'14" |