10.0 km | 01:02:32 | 06:15/km日期: 2016-01-31 16:42 - 總爬升: 218 m - 地點: 麥當勞道→天后 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 06'33" / 05'56" / 06'10" / 06'12" / 06'01" / 06'08" / 05'58" / 05'41" / 06'47" / 06'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.70 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
1699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'56" | 00:12'29" |
| 3 | 06'10" | 00:18'39" |
| 4 | 06'12" | 00:24'51" |
| 5 | 06'01" | 00:30'52" |
| 6 | 06'08" | 00:37'00" |
| 7 | 05'58" | 00:42'58" |
| 8 | 05'41" | 00:48'39" |
| 9 | 06'47" | 00:55'26" |
| 10 | 06'59" | 01:02'25" |
| 10.0 | 00'00" | 01:02'30" |
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