10.0 km | 01:06:20 | 06:36/km日期: 2023-05-26 05:26 - 總爬升: 1127 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10474 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 05'18" / 06'39" / 07'29" / 07'38" / 08'56" / 06'15" / 05'58" / 05'49" / 05'19" / 06'49" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 | 162 / 116 |
| 2 | | 06'38" (+01'21") | 1000 / 2000 | 163 / 91 |
| 3 | | 07'31" (+02'14") | 1001 / 3002 | 162 / 81 |
| 4 | | 07'37" (+02'20") | 1001 / 4004 | 157 / 83 |
| 5 | | 08'55" (+03'38") | 1000 / 5004 | 144 / 77 |
| 6 | | 06'16" (+00'59") | 1002 / 6006 | 162 / 98 |
| 7 | | 05'57" (+00'40") | 1001 / 7007 | 162 / 103 |
| 8 | | 05'50" (+00'33") | 1002 / 8010 | 165 / 103 |
| 9 | | 05'17" | 1000 / 9011 | 165 / 113 |
| 10 | | 06'47" (+01'30") | 1001 / 10012 | 141 / 104 |
| 11 | | 04'43" | 21 / 10033 | 160 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 06'39" | 00:11'57" |
| 3 | 07'29" | 00:19'26" |
| 4 | 07'38" | 00:27'04" |
| 5 | 08'56" | 00:36'00" |
| 6 | 06'15" | 00:42'15" |
| 7 | 05'58" | 00:48'13" |
| 8 | 05'49" | 00:54'02" |
| 9 | 05'19" | 00:59'21" |
| 10 | 06'49" | 01:06'10" |
| 10.0 | 04'52" | 01:06'20" |
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