7.3 km | 00:48:24 | 06:37/km日期: 2023-05-27 16:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'38" / 05'40" / 05'55" / 05'53" / 05'54" / 05'03" / 05'17" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02:03'36" (+58'55") | 40 / 40 |
2 | | 05'21" (+00'40") | 1000 / 1040 |
3 | | 05'38" (+00'57") | 1000 / 2040 |
4 | | 05'51" (+01'10") | 1000 / 3040 |
5 | | 05'56" (+01'15") | 1000 / 4040 |
6 | | 05'55" (+01'14") | 1000 / 5040 |
7 | | 06'02" (+01'21") | 208 / 5249 |
8 | | 04'41" | 1000 / 6249 |
9 | | 05'51" (+01'10") | 904 / 7153 |
10 | | 23'06" (+18'25") | 147 / 7300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'40" | 00:12'18" |
3 | 05'55" | 00:18'13" |
4 | 05'53" | 00:24'06" |
5 | 05'54" | 00:30'00" |
6 | 05'03" | 00:35'03" |
7 | 05'17" | 00:40'20" |
7.3 | 15'14" | 00:44'55" |