12.1 km | 00:53:33 | 04:24/km日期: 2023-05-23 22:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 9780 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 04'03" / 04'32" / 04'28" / 04'28" / 04'37" / 04'22" / 04'23" / 04'21" / 04'23" / 04'27" / 04'26" / 04'24" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'03" | 1003 / 1003 | 179 / 137 |
| 2 | | 04'31" (+00'28") | 1002 / 2005 | 179 / 123 |
| 3 | | 04'28" (+00'25") | 1001 / 3007 | 182 / 122 |
| 4 | | 04'27" (+00'24") | 1003 / 4011 | 182 / 122 |
| 5 | | 04'35" (+00'32") | 1000 / 5012 | 181 / 119 |
| 6 | | 04'23" (+00'20") | 1000 / 6013 | 182 / 124 |
| 7 | | 04'24" (+00'21") | 1001 / 7014 | 182 / 124 |
| 8 | | 04'21" (+00'18") | 1003 / 8018 | 184 / 124 |
| 9 | | 04'22" (+00'19") | 1003 / 9021 | 183 / 124 |
| 10 | | 04'30" (+00'27") | 1002 / 10024 | 182 / 121 |
| 11 | | 04'25" (+00'22") | 1002 / 11026 | 185 / 121 |
| 12 | | 04'24" (+00'21") | 1003 / 12030 | 186 / 122 |
| 13 | | 04'28" (+00'25") | 100 / 12130 | 186 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'32" | 00:08'35" |
| 3 | 04'28" | 00:13'03" |
| 4 | 04'28" | 00:17'31" |
| 5 | 04'37" | 00:22'08" |
| 6 | 04'22" | 00:26'30" |
| 7 | 04'23" | 00:30'53" |
| 8 | 04'21" | 00:35'14" |
| 9 | 04'23" | 00:39'37" |
| 10 | 04'27" | 00:44'04" |
| 11 | 04'26" | 00:48'30" |
| 12 | 04'24" | 00:52'54" |
| 12.1 | 04'56" | 00:53'33" |
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