10.0 km | 00:56:43 | 05:40/km日期: 2023-05-27 16:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 05'47" / 05'51" / 05'45" / 05'52" / 05'35" / 05'35" / 05'39" / 05'31" / 05'36" / 05'29" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.01 km ![](images/shoe.png)
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
1841.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'51" | 00:11'38" |
3 | 05'45" | 00:17'23" |
4 | 05'52" | 00:23'15" |
5 | 05'35" | 00:28'50" |
6 | 05'35" | 00:34'25" |
7 | 05'39" | 00:40'04" |
8 | 05'31" | 00:45'35" |
9 | 05'36" | 00:51'11" |
10 | 05'29" | 00:56'40" |
10.0 | 15'37" | 00:56'43" |