2.2 km | 00:14:19 | 06:35/km日期: 2023-05-21 18:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'28" / 06'22" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+01'28") | 169 / 2169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
70.98 km 母子鱷魚 ㄚ拖(藍綠) 累積 :
995.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'22" | 00:13'50" |
2.2 | 07'51" | 00:15'10" |