3.1 km | 00:20:07 | 06:32/km日期: 2016-01-20 13:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 06'31" / 06'35" / 06'41" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'12") | 150 / 150 |
| 2 | | 08'06" (+04'00") | 185 / 335 |
| 3 | | 04'06" | 150 / 485 |
| 4 | | 08'42" (+04'36") | 172 / 657 |
| 5 | | 04'15" (+00'09") | 150 / 807 |
| 6 | | 08'31" (+04'25") | 175 / 983 |
| 7 | | 04'15" (+00'09") | 150 / 1133 |
| 8 | | 08'32" (+04'26") | 175 / 1308 |
| 9 | | 04'19" (+00'13") | 150 / 1458 |
| 10 | | 08'44" (+04'38") | 171 / 1630 |
| 11 | | 04'20" (+00'14") | 150 / 1780 |
| 12 | | 09'01" (+04'55") | 166 / 1946 |
| 13 | | 04'25" (+00'19") | 150 / 2096 |
| 14 | | 09'40" (+05'34") | 154 / 2251 |
| 15 | | 04'30" (+00'24") | 150 / 2401 |
| 16 | | 07'45" (+03'39") | 193 / 2595 |
| 17 | | 04'27" (+00'21") | 150 / 2745 |
| 18 | | 08'47" (+04'41") | 170 / 2915 |
| 19 | | 04'21" (+00'15") | 150 / 3065 |
| 20 | | 10'06" (+06'00") | 12 / 3077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
328.30 km 
ADIDAS ADIZERO TAKUMI REN 2 M 累積 :
660.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'35" | 00:13'06" |
| 3 | 06'41" | 00:19'47" |
| 3.1 | 04'16" | 00:20'07" |
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