8.0 km | 00:55:54 | 06:58/km日期: 2023-05-23 20:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 9660 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 06'24" / 06'44" / 07'12" / 06'46" / 07'00" / 07'10" / 06'43" / 06'54" / 72'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" | 1001 / 1001 | 178 / 86 |
2 | | 06'49" (+00'21") | 1002 / 2004 | 171 / 85 |
3 | | 07'14" (+00'46") | 1002 / 3006 | 173 / 79 |
4 | | 07'05" (+00'37") | 1000 / 4007 | 174 / 80 |
5 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 5007 | 175 / 82 |
6 | | 07'15" (+00'47") | 1000 / 6007 | 171 / 80 |
7 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 7008 | 165 / 85 |
8 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 8009 | 173 / 84 |
9 | | 38'11" (+31'43") | 4 / 8013 | 120 / 21 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'44" | 00:13'08" |
3 | 07'12" | 00:20'20" |
4 | 06'46" | 00:27'06" |
5 | 07'00" | 00:34'06" |
6 | 07'10" | 00:41'16" |
7 | 06'43" | 00:47'59" |
8 | 06'54" | 00:54'53" |
8.0 | 71'06" | 00:55'54" |