12.1 km | 01:01:07 | 05:04/km日期: 2016-01-21 05:46 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 59 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 05'22" / 05'13" / 05'02" / 05'03" / 05'01" / 05'00" / 04'57" / 04'51" / 05'08" / 04'57" / 04'54" / 04'53" / 14'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 463.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'13" | 00:10'35" |
| 3 | 05'02" | 00:15'37" |
| 4 | 05'03" | 00:20'40" |
| 5 | 05'01" | 00:25'41" |
| 6 | 05'00" | 00:30'41" |
| 7 | 04'57" | 00:35'38" |
| 8 | 04'51" | 00:40'29" |
| 9 | 05'08" | 00:45'37" |
| 10 | 04'57" | 00:50'34" |
| 11 | 04'54" | 00:55'28" |
| 12 | 04'53" | 01:00'21" |
| 12.1 | 14'44" | 01:01'07" |
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