9.0 km | 00:54:27 | 06:01/km日期: 2023-05-23 21:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9344 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'15" / 05'54" / 05'50" / 05'51" / 06'03" / 05'48" / 05'52" / 05'43" / 05'43" / 48'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 1000 | 167 / 94 |
2 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 2001 | 169 / 97 |
3 | | 06'00" (+00'10") | 1001 / 3002 | 170 / 97 |
4 | | 05'58" (+00'08") | 1001 / 4004 | 170 / 98 |
5 | | 06'05" (+00'15") | 1002 / 5006 | 172 / 95 |
6 | | 06'01" (+00'11") | 1002 / 6009 | 173 / 95 |
7 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 7010 | 173 / 96 |
8 | | 05'50" | 1000 / 8010 | 174 / 98 |
9 | | 05'54" (+00'04") | 1002 / 9013 | 174 / 96 |
10 | | 11'10" (+05'20") | 16 / 9030 | 130 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 138.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'54" | 00:12'09" |
3 | 05'50" | 00:17'59" |
4 | 05'51" | 00:23'50" |
5 | 06'03" | 00:29'53" |
6 | 05'48" | 00:35'41" |
7 | 05'52" | 00:41'33" |
8 | 05'43" | 00:47'16" |
9 | 05'43" | 00:52'59" |
9.0 | 47'55" | 00:54'27" |