8.2 km | 00:47:00 | 05:43/km日期: 2023-05-20 17:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'53" / 05'41" / 05'49" / 04'49" / 16'43" / 06'42" / 05'40" / 05'41" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'24" (+01'37") | 201 / 8201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
70.98 km Nike 小飛馬(黑) 累積 :
927.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'41" | 00:11'34" |
3 | 05'49" | 00:17'23" |
4 | 04'49" | 00:22'12" |
5 | 16'43" | 00:38'55" |
6 | 06'42" | 00:45'37" |
7 | 05'40" | 00:51'17" |
8 | 05'41" | 00:56'58" |
8.2 | 06'26" | 00:58'16" |