4.3 km | 00:27:04 | 06:22/km日期: 2023-05-20 17:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'25" / 06'06" / 06'31" / 06'05" / 31'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 26.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'06" | 00:12'31" |
3 | 06'31" | 00:19'02" |
4 | 06'05" | 00:25'07" |
4.3 | 31'47" | 00:33'04" |