3.0 km | 00:20:10 | 06:41/km日期: 2023-05-09 18:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3342 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'35" / 06'39" / 06'28" / 31'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 1000 | 166 / 89 |
| 2 | | 06'41" (+00'06") | 1002 / 2003 | 164 / 90 |
| 3 | | 06'35" | 1001 / 3004 | 166 / 90 |
| 4 | | 13'53" (+07'18") | 10 / 3015 | 146 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'39" | 00:13'14" |
| 3 | 06'28" | 00:19'42" |
| 3.0 | 29'54" | 00:20'10" |
留言 
