4.3 km | 00:29:46 | 06:59/km日期: 2023-05-10 17:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 4808 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'46" / 06'34" / 06'51" / 07'23" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 1000 | 165 / 88 |
| 2 | | 06'40" | 1001 / 2001 | 162 / 92 |
| 3 | | 06'57" (+00'17") | 1001 / 3002 | 164 / 87 |
| 4 | | 07'29" (+00'49") | 1001 / 4004 | 153 / 86 |
| 5 | | 06'56" (+00'16") | 249 / 4254 | 166 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'34" | 00:13'20" |
| 3 | 06'51" | 00:20'11" |
| 4 | 07'23" | 00:27'34" |
| 4.3 | 08'38" | 00:29'46" |
留言 
