benson pan 2016/01/20 訓練日誌

benson pan 台中
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benson pan

12.2 km | 01:02:26 | 05:07/km

日期: 2016-01-20 05:40 - 總爬升: 135 m - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89%

Pace: 05'31" / 05'20" / 05'09" / 05'27" / 05'01" / 05'14" / 05'17" / 05'04" / 05'11" / 05'07" / 05'03" / 25'10" /

1月累積里程 : 463.13 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'20"	00:10'51"
3	05'09"	00:16'00"
4	05'27"	00:21'27"
5	05'01"	00:26'28"
6	05'14"	00:31'42"
7	05'17"	00:36'59"
8	05'04"	00:42'03"
9	05'11"	00:47'14"
10	05'07"	00:52'21"
11	05'03"	00:57'24"
12.0	05'10"	01:02'26"

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