3.9 km | 00:31:50 | 08:11/km日期: 2023-05-18 19:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'21" / 10'12" / 09'13" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'17") | 310 / 310 |
| 2 | | 06'45" (+01'31") | 620 / 929 |
| 3 | | 06'45" (+01'31") | 320 / 1250 |
| 4 | | 01:49'12" (+43'58") | 20 / 1270 |
| 5 | | 06'19" (+01'05") | 310 / 1580 |
| 6 | | 06'45" (+01'31") | 310 / 1890 |
| 7 | | 28'44" (+23'30") | 70 / 1960 |
| 8 | | 06'27" (+01'13") | 410 / 2370 |
| 9 | | 11'01" (+05'47") | 210 / 2580 |
| 10 | | 06'21" (+01'07") | 310 / 2890 |
| 11 | | 01:41'45" (+36'31") | 20 / 2910 |
| 12 | | 05'14" | 310 / 3220 |
| 13 | | 30'02" (+24'48") | 40 / 3260 |
| 14 | | 05'54" (+00'40") | 630 / 3890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.40 km 
NIKE AIR WINFLO 9 小地球 累積 :
265.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 10'12" | 00:16'33" |
| 3 | 09'13" | 00:25'46" |
| 3.9 | 06'48" | 00:31'50" |
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