5.1 km | 00:35:47 | 07:02/km日期: 2023-05-18 16:46 - 平均心率: 117 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 08'41" / 06'52" / 06'20" / 06'26" / 06'29" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'07" (+03'48") | 87 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 233.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 06'52" | 00:15'33" |
3 | 06'20" | 00:21'53" |
4 | 06'26" | 00:28'19" |
5 | 06'29" | 00:34'48" |
5.1 | 10'17" | 00:35'42" |