14.4 km | 01:30:03 | 06:15/km日期: 2016-01-17 07:10 - 地點: 大腳ㄚ烏日事務所 - 天氣: 雨 - 平均心率: 75 - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 06'36" / 06'25" / 05'45" / 05'42" / 05'47" / 06'17" / 06'34" / 06'21" / 06'07" / 05'44" / 06'09" / 06'10" / 06'56" / 06'01" / 08'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 139.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'25" | 00:13'01" |
| 3 | 05'45" | 00:18'46" |
| 4 | 05'42" | 00:24'28" |
| 5 | 05'47" | 00:30'15" |
| 6 | 06'17" | 00:36'32" |
| 7 | 06'34" | 00:43'06" |
| 8 | 06'21" | 00:49'27" |
| 9 | 06'07" | 00:55'34" |
| 10 | 05'44" | 01:01'18" |
| 11 | 06'09" | 01:07'27" |
| 12 | 06'10" | 01:13'37" |
| 13 | 06'56" | 01:20'33" |
| 14 | 06'01" | 01:26'34" |
| 14.4 | 08'39" | 01:30'03" |
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