8.1 km | 00:45:54 | 05:41/km日期: 2023-05-18 07:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'50" / 05'27" / 05'33" / 05'21" / 05'32" / 05'35" / 05'51" / 05'21" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 05'27" | 00:12'17" |
3 | 05'33" | 00:17'50" |
4 | 05'21" | 00:23'11" |
5 | 05'32" | 00:28'43" |
6 | 05'35" | 00:34'18" |
7 | 05'51" | 00:40'09" |
8 | 05'21" | 00:45'30" |
8.1 | 05'55" | 00:45'54" |