10.0 km | 00:54:18 | 05:25/km日期: 2023-05-17 15:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 06'20" / 05'40" / 05'30" / 05'09" / 05'20" / 05'24" / 05'18" / 05'16" / 05'06" / 05'00" / 17'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'40" | 00:12'00" |
| 3 | 05'30" | 00:17'30" |
| 4 | 05'09" | 00:22'39" |
| 5 | 05'20" | 00:27'59" |
| 6 | 05'24" | 00:33'23" |
| 7 | 05'18" | 00:38'41" |
| 8 | 05'16" | 00:43'57" |
| 9 | 05'06" | 00:49'03" |
| 10 | 05'00" | 00:54'03" |
| 10.0 | 17'43" | 00:54'18" |
留言 
