俊偉 2016/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

俊偉新北市
ID 566

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5.9 km | 00:26:57 | 04:36/km

日期: 2016-01-17 07:10 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 04'36" / 04'33" / 04'41" / 04'30" / 04'33" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'36" (+00'07")

1000 / 1000

2

04'32"

(09'09")

04'32" (+00'03")

1000 / 2000

3

04'41"

(13'50")

04'41" (+00'12")

1000 / 3000

4

04'29"

(18'20")

04'29"

1000 / 4000

5

04'33"

(22'53")

04'33" (+00'04")

1000 / 5000

6

04'04"

(26'57")

04'46" (+00'17")

853 / 5853

M@5k

1月累積里程 : 191.48 km

TCX 上傳 | 8 years ago

薛清松, 小Z 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'33"	00:09'09"
3	04'41"	00:13'50"
4	04'30"	00:18'20"
5	04'33"	00:22'53"
5.9	04'47"	00:26'58"

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