6.5 km | 00:46:17 | 07:10/km日期: 2023-05-17 05:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 09'00" / 13'55" / 09'18" / 05'52" / 05'21" / 06'44" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+03'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+06'19") | 904 / 1904 |
3 | | 33'21" (+30'12") | 1 / 1906 |
4 | | 15'37" (+12'28") | 465 / 2371 |
5 | | 04'10" (+01'01") | 1000 / 3371 |
6 | | 18'10" (+15'01") | 129 / 3501 |
7 | | 04'01" (+00'52") | 795 / 4297 |
8 | | 11'49" (+08'40") | 173 / 4470 |
9 | | 03'57" (+00'48") | 605 / 5076 |
10 | | 13'17" (+10'08") | 126 / 5202 |
11 | | 03'41" (+00'32") | 395 / 5598 |
12 | | 13'23" (+10'14") | 101 / 5700 |
13 | | 03'18" (+00'09") | 205 / 5905 |
14 | | 30'42" (+27'33") | 33 / 5938 |
15 | | 03'18" (+00'09") | 211 / 6150 |
16 | | 27'24" (+24'15") | 36 / 6187 |
17 | | 03'09" | 222 / 6409 |
18 | | 19'13" (+16'04") | 42 / 6451 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 13'55" | 00:22'55" |
3 | 09'18" | 00:32'13" |
4 | 05'52" | 00:38'05" |
5 | 05'21" | 00:43'26" |
6 | 06'44" | 00:50'10" |
6.5 | 06'42" | 00:53'12" |